怎么平衡好工作时间与非工作时间

上帝给了每个人公平的3个8小时。第一个8小时大家都在睡觉；第二个8小时都在工作；第三个8小时是可以自由支配的时间；而很多人与人的区别就是体现在这第三个8小时里，再往细里说，如果每天花1个小时上下班，2个小时吃早中晚饭，3个小时休息、娱乐、购物、看电视、一个人发呆、陪男女朋友发呆、陪娃写作业、陪娃上课外班、陪娃阅读玩耍、刷微博、刷微信、再刷微博、再刷微信，那真正自由支配的时间就只剩2个小时了。

是要从万千琐事、突发状况中，争取出一段每天不小于2～4个小时“不被打扰的时间”。很多事情，比如学习、写作、思考，只能在“不被打扰的时间”里完成。一段不被打扰的连续的2小时，价值远远超过8个15分钟。重要的是，不被打扰的时间要花在“投资”上。

支付给公司每天8小时、回报给你每月1万元工资，这是交易；

你拿好不容易找到的2～3小时“不被打扰的时间”追韩剧、追日剧、追美剧、追抗日剧，这是消费；

拿这段时间来学习、思考、复盘，这就是投资。

不同的时间花法就会产生不同的人生轨迹。

现在很多年轻人都是拼了命的去工作，根本不给自己休闲和放松的时间。但是我们要知道，劳逸结合真的很重要。如果一个人的神经总是崩的特别特别紧，那么早晚有一天这根神经会断掉。神经一旦断掉，危害的可能不仅仅是我们的工作和生活，还有我们最重要的身体呀。因此一定要做好劳逸结合，不要让自己过的太累，当然也不能够让自己时时刻刻都处于一种放松的状态。

那么怎么平衡好工作时间与非工作时间呢？
1.有规划
不管是在学习的过程当中还是在工作的过程当中，有一个完整的规划是一件非常重要的事情。这个规划写明白了你什么时候应当去工作。而什么时候又应当给自己一个放松的时间。我们既不要利用工作的时间去放松，也不能够利用放松的时间去工作。这样我们才可以按照规划里面的步骤去走，不会让我们的生活乱了套。不会让自己觉得工作真的太累太累了，也不会让自己觉得自己玩的是不是有一点过火了。如果你能够按照你所给自己的计划认真的执行一两个月，那么我相信这种计划就已经印在了你的脑子里成为了你的一种生活习惯，不需要每天再去提醒自己这个时候应该做什么了。

2.休闲也不仅仅只是玩手机玩游戏
一提到休闲，其实很多人都会不知所措，因为他们没有自己的兴趣爱好，所以根本不知道在这样一段休闲的时光里面自己究竟能够做什么事情。其实在休闲的时候，我们也不一定就要拿着手机刷抖音或者是玩游戏。我们也可以有很多的事情去做，如果你热爱音乐，可以去学习吉他。学习钢琴，如果你酷爱运动，可以多去练练瑜伽，跑一跑步。生活当中其实有很多事情可以让我们去放松，去休息，如果你很爱读书，甚至还可以看看书，这些活动都可以让你的身心得到一个很好的放松，让你在后面的工作当中更加的有干劲。